人間の体は半分以上が水分。水を飲んで健康になろう。
水による健康法を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。人間の体は60～70%が水分で構成されていると言われ、水を飲むことによる健康促進やダイエットの効果がよく語られています。しかし、なんだかんだ言っても仕事で忙しかったり用事があったりして「あ、今日そんなに水飲んでないな」という日が続き、そのまま水飲みの習慣も薄れ……となっていませんか？
このアプリを使って飲んだ水を記録すれば、意識的に続けられます。まずはあなたの体重を入れましょう。するとアプリが自動で1日あたりの理想摂取量を教えてくれます。
コップのサイズはご家庭によってそれぞれ。150ml、300ml、500mlなど様々なサイズが選べるので、普段よく使うものをデフォルトカップとして指定しましょう。あとは水を飲んだときにタップするだけ。1日あたりの理想摂取量に対してバーがどんどん増えていくので、夜にちょうど満タンになるよう飲んでいきましょう。
記録すると楽しくなるので、水を飲む習慣がしっかりと定着するアプリです。
執筆：Appliv編集部
レビュー条件：アプリバージョン：2.623 端末：GALAXY Note II SC-02E (OS 4.1.1)
最終記事更新日：2014年7月1日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
Eagles Dream
6年前
水分補給のサポートアプリ。一日に必要な水分量を摂取できれば、健康になったりと体にいい事が起こるのに、意識しないとなかなか難しい。このアプリは、自分の飲んだ水分量のグラスをタップすればバーが増えていくので、寝る前にいっぱいになるように飲んでいけば簡単に管理できます。